El narcisismo es un tema que toca la vida de muchas personas. Ya sea en relaciones de pareja, familiares o incluso laborales, convivir con alguien que muestra rasgos narcisistas puede ser agotador y, a menudo, desgastante emocionalmente. Quiero que sepas que no estás sola si has sentido confusión, culpa o incluso duda sobre tu valor [...]

  En nuestra vida diaria, las relaciones, situaciones y emociones a menudo se entrelazan profundamente con nuestro ser. Nos volvemos tan cercanos a ciertos vínculos, metas o incluso pensamientos, que sentimos que si los soltamos, perderíamos una parte de nosotros mismos.  Pero, ¿qué pasa cuando estas conexiones, que en principio parecen ser esenciales, se vuelven [...]

  La sexualidad consciente es un concepto que invita a vivir la intimidad de manera plena, conectada y respetuosa con uno mismo y con la pareja. En un mundo donde la sexualidad a menudo se ha visto de manera fragmentada o incluso condicionada por prejuicios, la práctica de la sexualidad consciente ofrece una oportunidad única [...]

En un mundo tan acelerado como el que vivimos, encontrar momentos para reconectar contigo misma puede parecer un lujo, pero no lo es. Es una necesidad.  Cuidar tu espíritu no significa escapar de la realidad, sino aprender a habitarla desde un lugar de calma y presencia. ¿Te has detenido a pensar en cuánto necesitas [...]