Las relaciones de pareja, cuando se abordan desde la consciencia, se transforman en espacios sagrados de crecimiento y autodescubrimiento. La comunicación en este contexto es mucho más que un intercambio de palabras: es una danza emocional que fortalece el vínculo, siempre que se practique con honestidad y respeto. Hoy, quiero invitarte a reflexionar sobre la [...]

Sea cuando sea, si se puede y se quiere, que lluevan los besos! Por motivo del día del beso he sido invitada por la periodista Marina Martínez a colaborar en su espacio en el periódico Andalucía Informa. Esta ha sido la entrevista. Deseo que os guste y que disfrutéis de los besos! [...]

Si quieres triunfar, ve profundo. Sumérgete. No te confundas. No es fuera. Es dentro. Muy dentro. Tan dentro que nunca sabrás cuándo es el final. Y es que no hay final. Hay un infinito. Hay una espiral. Hay un despertar continuo de aquellas parcelas que estaban encarceladas por lineas invisibles y rostros olvidados con [...]

A veces sucede… Sucede que te entregas tanto a algo externo que te olvidas de ti misma… A veces sucede en nombre del amor, de la profesión, de la familia o de una relación… Y a veces sucede que te das cuenta de cómo te abandonaste, de la falta de respeto hacia tu propia integridad, [...]

Sé una mujer árbol… Ten tus raíces bien ancladas a la tierra para que nada ni nadie te detenga pero que tampoco se te suba a la cabeza. Que tus piernas sean ágiles para correr cuando sea necesario aunque también puedan sentir el descanso de caminar con calma y despacio e incluso con los pies [...]

NO PIERDAS EL TIEMPO No pierdas el tiempo en lo que te resta, en lo que te aleja de tu esencia, en lo que te desgaste, te hace sufrir o te quita fuerza. Deja las causas imposibles para otros momentos, para otras personas o para otras circunstancias. Dejó de ser necesario que te demuestres que [...]

Cada semana dedico varias horas a acompañar en mi equipo de aceites esenciales a las personas a nivel psicoterapéutico. Lo hago a nivel grupal aunque con algunas personas también tengo sesiones individuales. Algo que tras cuatro años voy vislumbrando es la capacidad que tenemos, como humanos, “de echar balones fuera”. Dos días después de la [...]

Se nos va este 2020… Un año donde se nos ha puesto por delante lo importante… La calidad de la presencia, el latir humano, el calor de un abrazo, la importancia de mirarse a los ojos, la oportunidad de sonreír con el alma, la potencia del vínculo, la fuerza del apoyo humano, de la amistad, [...]

Estas navidades son atípicas… Lo sabemos… Si antes de la navidad ya había datos que hablaban de la depresión pre-navideña, a ver qué nos dicen los datos de este año… En general este año se han disparado episodios de ansiedad y depresión debido a las circunstancias. La OMS define depresión cómo un trastorno mental frecuente, [...]

   Quiérete tanto como para parar lo que te hace mal. Tanto, que te sea fácil elegir eso que te hace bien, sonreír, vibrar, sentir, emocionarte, experimentar la intensidad sin necesidad ni siquiera de moverte de ese lugar donde estás.    Quiérete tanto como para saborear los pequeños momentos. Esos que son los más grandes. [...]